Выбор боксерских перчаток важен для каждого, кто занимается боксом, будь то новичок или опытный спортсмен. Правильные перчатки обеспечивают комфорт, защиту и улучшают технику тренировок. В этой статье рассмотрим основные критерии выбора: тип, размер и вес, а также советы для осознанного выбора в зависимости от уровня подготовки и целей.
Как правильно выбрать боксерские перчатки: материал и тип застежки
Существует несколько типов боксерских перчаток:
- снарядные;
- тренировочные;
- для соревнований.
Для начала вам понадобятся тренировочные перчатки, которые имеют наполнитель средней жесткости.
Рекомендуется выбирать перчатки из среднего ценового диапазона. Слишком бюджетные варианты могут быстро износиться, прежде чем вы поймете, подходят ли они вам. Кроме того, в перчатках из недорогого кожзама ваши руки будут потеть, что затруднит концентрацию во время тренировки. Качественные перчатки обеспечивают хорошую вентиляцию, что позволяет дольше заниматься спортом.
Как правильно выбрать боксерские перчатки для тренировок? Обратите внимание на модели, изготовленные из комбинированных материалов: с наружной стороны из кожи и с внутренней – из качественного кожзаменителя.
Оптимальным вариантом будет застежка на липучке. Хотя ее фиксация не так надежна, как у шнуровки, такие перчатки легко надевать и снимать самостоятельно.
Во время тренировок вам также могут понадобиться снарядные перчатки. Они получили свое название, так как используются для работы с тяжелым мешком. Снарядные перчатки отличаются плотным наполнителем и легким весом. Не стоит использовать одни и те же перчатки для тренировок и работы со снарядом: тренировочные не выдержат нагрузки и быстро выйдут из строя, а снарядные перчатки могут быть опасны при спарринге.
При выборе боксерских перчаток эксперты рекомендуют учитывать несколько ключевых факторов. Во-первых, важно определить размер перчаток, который должен соответствовать размеру руки и быть комфортным. Обычно размер указывается в унциях, и для тренировок подойдут перчатки от 12 до 16 унций. Во-вторых, стоит обратить внимание на материал: кожа более долговечна, но синтетические материалы могут быть легче и дешевле. Также эксперты советуют выбирать перчатки с хорошей системой вентиляции, чтобы избежать перегрева во время тренировок. Наконец, стоит учитывать уровень подготовки: новичкам лучше выбирать более мягкие и защищенные модели, в то время как опытные боксёры могут предпочесть более жесткие перчатки для лучшего контроля.
Как правильно выбрать перчатки для бокса по размеру?
Для многих начинающих боксеров становится неожиданностью, что у боксерских перчаток отсутствует стандартная размерная сетка. Когда говорят о том, как выбрать перчатки по размеру, обычно имеют в виду их вес, соответствующий весу спортсмена.
Боксерские перчатки различаются по весу, который измеряется в унциях. Одна унция равняется 28,35 грамма и обозначается сокращением OZ.
Читайте также:
Взрослым мужчинам не разрешается тренироваться в перчатках весом менее 12 унций. Минимальный вес увеличивается в зависимости от веса спортсмена. Это связано с тем, что более тяжелые перчатки помогают снизить силу ударов противника.
Тренировочные перчатки не только тяжелее, но и объемнее, что позволяет лучше защищаться от атак соперника.
Для соревнований используются более легкие перчатки, которые позволяют бойцу ощутить прирост в силе и скорости ударов.
Чтобы не запутаться в выборе перчаток в зависимости от своего веса, воспользуйтесь нашей таблицей.
| Кому | Вес перчаток, унции |
| детям от 7 до 9 лет | 6 oz |
| детям от 9 до 13 лет и женщинам | 8 oz |
| подросткам, женщинам, на официальные соревнования | 10 oz |
| если ваш вес от 50 до 60 килограммов | 12 oz |
| если ваш вес от 60 до 70 килограммов | 14 oz |
| если ваш вес от 70 до 90 килограммов | 16 oz |
| если ваш вес свыше 90 килограммов | 18-20 oz |
Некоторые производители также предлагают деление на размеры, однако оно довольно условное, так как каждый бренд имеет свои представления о том, что такое «маленький» или «очень большой» размер. Наиболее распространены обозначения S, M, L и XL. В любом случае боксерская перчатка надевается на специальный бинт или подперчатку, что позволяет сгладить небольшие различия в размерах.
| Критерий выбора | Описание | Важные нюансы |
|---|---|---|
| Вес перчаток (унции) | Определяет уровень защиты и ударной силы. Чем больше унций, тем больше набивки и защиты. | Тренировки: 10-16 унций (в зависимости от веса бойца и типа тренировки). Спаринги: 14-18 унций (для безопасности обоих бойцов). Соревнования: Строго регламентировано правилами федерации. |
| Материал | Влияет на долговечность, комфорт и стоимость. | Натуральная кожа: Долговечна, хорошо “дышит”, принимает форму руки. Искусственная кожа (PU, PVC): Дешевле, но менее долговечна, может хуже “дышать”. Комбинированные: Сочетают преимущества обоих материалов. |
| Тип перчаток | Различаются по назначению и конструкции. | Тренировочные: Универсальные, подходят для мешка, лап, легких спаррингов. Спаринговые: Более мягкая набивка, лучше защищают партнера. Снарядные (мешковые): Тонкая набивка, для работы по мешку и лапам, развивают ударную мощь. Боевые (соревновательные): Соответствуют строгим правилам федераций, минимальная защита для бойца, максимальная для противника. |
| Фиксация запястья | Обеспечивает поддержку и предотвращает травмы. | Липучка (Velcro): Быстро и удобно надевать/снимать, подходит для тренировок. Шнуровка: Обеспечивает более плотную и надежную фиксацию, часто используется в профессиональных боях. |
| Размер и посадка | Перчатки должны плотно сидеть на руке, не болтаться и не сдавливать. | Примерка: Обязательно примеряйте перчатки с бинтами. Пальцы должны доходить до конца перчатки, но не упираться. Кулак должен сжиматься свободно, но плотно. |
| Вентиляция | Важна для комфорта и гигиены. | Сетчатые вставки: Помогают отводить влагу и тепло. Перфорация: Дополнительные отверстия для циркуляции воздуха. |
| Бренд и цена | Известные бренды часто гарантируют качество, но и стоят дороже. | Начинающим: Можно начать с бюджетных, но качественных моделей. Опытным: Стоит инвестировать в более дорогие и долговечные перчатки от проверенных производителей. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о выборе боксерских перчаток:
-
Размер и вес имеют значение: Боксерские перчатки бывают разных размеров и весов, которые обычно измеряются в унциях (oz). Чем больше вес перчаток, тем больше защита, но они могут ограничивать скорость. Для тренировок часто выбирают перчатки весом 14-16 унций, в то время как для соревнований используются более легкие варианты (8-10 унций).
-
Материалы влияют на комфорт и долговечность: Боксерские перчатки могут быть изготовлены из различных материалов, таких как натуральная кожа и синтетические заменители. Кожаные перчатки обычно более долговечны и комфортны, но стоят дороже. Синтетические перчатки могут быть более доступными, но могут не обеспечивать такой же уровень защиты и комфорта.
-
Тип перчаток для разных целей: Существуют разные типы боксерских перчаток, предназначенные для различных целей: тренировочные перчатки, перчатки для спарринга и перчатки для соревнований. Тренировочные перчатки обычно имеют большее количество набивки для защиты, в то время как перчатки для соревнований более легкие и обеспечивают лучший контакт с противником. Выбор правильного типа перчаток зависит от ваших целей и уровня подготовки.
Как выбрать боксерские перчатки в зависимости от стиля тренировки и уровня подготовки
При выборе боксерских перчаток важно учитывать не только их размер и материал, но и стиль тренировки, а также уровень подготовки спортсмена. Разные виды тренировок требуют различных характеристик перчаток, что напрямую влияет на комфорт и безопасность во время занятий.
1. Уровень подготовки
Для начинающих боксеров рекомендуется выбирать перчатки с хорошей амортизацией и защитой. Это поможет избежать травм и снизить риск получения ушибов при ударах. Обычно для новичков подходят перчатки весом от 10 до 12 унций, так как они обеспечивают достаточную защиту и не перегружают руки.
Опытные боксеры, которые уже имеют определенные навыки и физическую подготовку, могут выбирать более легкие перчатки (8-10 унций) для спаррингов или специализированные перчатки для соревнований. Такие перчатки обеспечивают большую маневренность и скорость, что особенно важно в поединках.
2. Стиль тренировки
В зависимости от стиля тренировок, перчатки могут значительно отличаться. Если вы планируете заниматься на ринге и участвовать в спаррингах, вам понадобятся перчатки с хорошей защитой, которые обеспечивают безопасность как вам, так и вашему партнеру. В этом случае лучше выбирать перчатки с дополнительной защитой на запястье и более плотной набивкой.
Для тренировок на мешках и лапах подойдут более легкие и жесткие перчатки, которые позволят развивать силу удара и технику. Такие перчатки обычно имеют меньшую амортизацию, что позволяет лучше чувствовать удар и работать над техникой.
3. Материал и конструкция
Материал, из которого изготовлены перчатки, также играет важную роль. Кожаные перчатки, как правило, более долговечны и обеспечивают лучший комфорт, но стоят дороже. Синтетические материалы могут быть более доступными по цене, но они могут не обеспечивать такой же уровень защиты и комфорта.
Конструкция перчаток также важна. Обратите внимание на наличие вентиляционных отверстий, которые помогут избежать перегрева и потливости рук во время интенсивных тренировок. Также стоит обратить внимание на застежки: липучка удобна для быстрого надевания и снятия, а шнуровка обеспечивает более плотную фиксацию.
4. Размер и вес
Правильный размер перчаток — это ключевой момент. Перчатки должны плотно сидеть на руке, но не быть слишком тугими. Для определения нужного размера можно воспользоваться таблицами размеров, которые обычно предоставляются производителями. Вес перчаток также зависит от вашего веса и уровня подготовки: чем тяжелее боксёр, тем тяжелее должны быть перчатки.
В заключение, выбор боксерских перчаток — это индивидуальный процесс, который зависит от множества факторов. Учитывайте свой уровень подготовки, стиль тренировок и личные предпочтения, чтобы найти идеальные перчатки, которые помогут вам достичь успеха в боксе.
Вопрос-ответ
Как понять, какие боксерские перчатки нужны?
Тренировочные перчатки для взрослых боксеров принято подбирать по весу тела. Спортсменам до 60-70 кг рекомендуют 12 oz, 70-80 кг — 14 oz, а для тяжей — от 16 до 18 oz. Важно! Обратите внимание, иногда производители для перчаток одного веса делают разные размеры.
Что лучше 10 или 12 унций?
10 oz — для спортсменов от 50 до 60 кг. 12 oz — универсальные боксерские перчатки для любительских тренировок, вес бойца от 66 до 75 кг. 14 oz — самые распространенные и подходят для многих, весовая категория 76-90 кг. 16 oz — это спарринг-перчатки для мужчин от 91 до 100 кг, стандартная модель для спортзала.
Какие перчатки взять новичку в боксе?
Вес боксерских перчаток имеет большое значение, особенно для новичков. Боксерские перчатки весом 10-14 унций обычно подходят для тех, кто начинает тренироваться. Легкие перчатки больше подойдут для работы над техникой, а более тяжелые – для спаррингов.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на размер перчаток. Правильный размер имеет ключевое значение для комфорта и безопасности. Измерьте окружность своей ладони и выберите перчатки, соответствующие вашему размеру. Обычно размеры обозначаются в унциях (oz), и для тренировок подойдут перчатки от 10 до 16 унций в зависимости от вашего веса и уровня подготовки.
СОВЕТ №2
Выбирайте материал с учетом своих целей. Кожаные перчатки более долговечны и подходят для профессиональных боксеров, тогда как синтетические варианты могут быть более доступными и легкими для новичков. Убедитесь, что материал хорошо дышит, чтобы избежать перегрева во время тренировок.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на тип застежки. Перчатки могут иметь липучку или шнуровку. Липучка удобна для быстрого надевания и снятия, что идеально подходит для тренировок. Шнуровка обеспечивает более плотную посадку и лучше фиксирует запястье, что важно для соревнований.
СОВЕТ №4
Не забывайте о подкладке и амортизации. Хорошие боксерские перчатки должны иметь качественную подкладку, которая обеспечивает комфорт и защиту. Обратите внимание на уровень амортизации, чтобы минимизировать риск травм как для вас, так и для вашего партнера по тренировкам.
