В моде понимание своего типа фигуры — ключ к созданию гармоничного образа. Рассмотрим четыре основных типа мужской фигуры: треугольник, трапеция, прямоугольник и овал. Вы узнаете их характеристики, примеры знаменитостей, представляющих каждый тип, и рекомендации по подбору одежды, чтобы подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Правильный выбор гардероба поможет выглядеть уверенно и стильно.
Основные типы мужской фигуры
Сразу отметим, что разделение на типы фигур является условным, так как в большинстве случаев можно изменить пропорции тела с помощью тренировок. Упрощенная классификация помогает взглянуть на себя со стороны в данный момент и выбрать те элементы гардероба, которые наиболее эффективно подчеркнут достоинства и скроют недостатки.
Итак, выделяют 4 основных типа мужской фигуры.
Эксперты в области моды подчеркивают, что понимание типов мужской фигуры играет ключевую роль в формировании стильного гардероба. Существует несколько основных типов: “прямоугольник”, “треугольник”, “перевернутый треугольник” и “яблоко”. Для фигуры “прямоугольник” рекомендуется выбирать приталенные вещи, которые подчеркивают линию талии. “Треугольникам” подойдут верхние части с объемом, чтобы сбалансировать пропорции. “Перевернутые треугольники” могут носить облегающие брюки и свободные верхние части. Для “яблок” важно выбирать одежду, которая скрывает живот, например, свободные рубашки и жакеты. Важно избегать слишком обтягивающих и объемных вещей, которые могут искажать пропорции. Правильный выбор одежды поможет подчеркнуть достоинства фигуры и создать гармоничный образ.

Треугольник
| Тип фигуры | Описание и примеры | “Да” в гардеробе | “Нет” в гардеробе |
|---|---|---|---|
| Перевернутый треугольник (V-образный) | Широкие плечи, узкая талия и бедра. Часто у спортсменов, бодибилдеров. | Рубашки с V-образным вырезом, пиджаки с мягкими плечами, брюки прямого кроя, джинсы regular fit. | Обтягивающие футболки, узкие брюки, пиджаки с массивными подплечниками, горизонтальные полоски в верхней части. |
| Прямоугольник | Плечи, талия и бедра примерно одной ширины. Стройное телосложение. | Многослойность, пиджаки с легким приталенным силуэтом, брюки чинос, джинсы slim fit, рубашки с принтами. | Мешковатая одежда, слишком обтягивающие вещи, горизонтальные полоски по всей длине. |
| Треугольник (Груша) | Узкие плечи, широкие бедра и талия. | Пиджаки с широкими лацканами, рубашки с акцентом на плечи (например, погоны), темные брюки, светлый верх, вертикальные полоски. | Узкие брюки, светлые брюки, обтягивающие футболки, горизонтальные полоски в нижней части. |
| Овал (Яблоко) | Широкая талия, округлый живот, относительно узкие плечи и ноги. | Свободные, но не мешковатые рубашки, пиджаки прямого кроя, брюки с высокой посадкой, темные однотонные цвета, вертикальные полоски. | Обтягивающая одежда, горизонтальные полоски, крупные принты, ремни, подчеркивающие талию. |
| Трапеция (Сбалансированный) | Пропорциональное телосложение, плечи немного шире бедер, талия слегка сужена. Считается идеальным. | Практически любая одежда, главное – правильный размер и посадка. Классические костюмы, рубашки, джинсы любого кроя. | Мешковатая или слишком обтягивающая одежда, которая нарушает пропорции. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о типах мужской фигуры и соответствующем гардеробе:
-
Типы фигур: Существует несколько основных типов мужской фигуры, включая “прямоугольник”, “треугольник” (или “перевернутый треугольник”) и “яблоко”. Каждый из этих типов требует особого подхода к выбору одежды, чтобы подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Например, для фигуры “треугольник” рекомендуется выбирать верхнюю одежду с объемными плечами, чтобы сбалансировать пропорции.
-
Правила “да” и “нет”: Для фигуры “яблоко” стоит избегать обтягивающих футболок и светлых цветов в области живота, а вместо этого выбирать свободные рубашки и темные оттенки. В то же время, для “перевернутого треугольника” подойдут облегающие брюки и яркие верхние части, которые акцентируют внимание на плечах.
-
Влияние на уверенность: Правильный выбор одежды в зависимости от типа фигуры может значительно повысить уверенность мужчины в себе. Исследования показывают, что мужчины, которые одеваются с учетом своих пропорций, чаще чувствуют себя комфортно и привлекательно, что положительно сказывается на их социальной жизни и профессиональной деятельности.

Для данного типа телосложения характерны широкие плечи и узкий таз. Талия располагается на одной линии с бедрами или немного шире. Широчайшие и круглые мышцы спины хорошо развиты, однако фигура может не казаться массивной.Чаще всего фигура в форме “треугольника” встречается у мужчин, занимающихся несиловыми видами спорта, такими как легкая атлетика или плавание. Тем не менее, добиться такого силуэта можно и с помощью регулярных тренировок в спортзале. Например, актер Крис Эванс является ярким представителем треугольного типа мужской фигуры. Его рост составляет 184 см, вес – около 80 кг, и для роли Капитана Америки он набрал 10 кг чистой мышечной массы. Что носитьСтройные и подтянутые «треугольники» могут позволить себе практически любую одежду, особенно:* узкие джинсы,* лонгсливы,* облегающие футболки,* футболки под пиджак,* рубашки с расстегнутым воротом,* однотонные костюмы-двойки. Что не носитьУ мужчин с таким типом фигуры широкие плечи и тонкие ноги, что может привести к асимметричному силуэту. Помните: чем меньше деталей в вашем наряде, тем лучше будет выглядеть ваш образ. Используйте цвет для создания гармоничного стиля: если вы носите костюм из трех элементов, как минимум два из них должны быть одного оттенка. При этом предпочтительнее сочетание «светлый низ – темный верх», чем «темный верх – светлый низ».Избегайте:* Костюмов с различным цветом брюк и пиджака.* Узких воротников. В классическом костюме они необходимы, но в других случаях лучше не акцентировать внимание на области шеи – это может создать иллюзию сутулых плеч.* Многослойности и мешковатых брюк. Такая одежда скроет вашу фигуру и сделает образ бесформенным.
Трапеция
Этот тип телосложения у мужчин напоминает треугольную форму. Основное отличие заключается в пропорциях тела: у «трапеций» широкие плечи, массивные руки и развитая мышечная масса. Обычно (но не всегда) мужчины с таким строением имеют значительный вес. Разница между обхватом плеч и талии менее выражена, чем у «треугольников», и силуэт верхней части тела можно представить в виде трапеции.
Актер Джейсон Момоа, известный по роли кхала Дрого в сериале «Игра Престолов», провел много времени в тренажерном зале, чтобы достичь такого телосложения. Его параметры: рост – 193 см, вес – 106 кг.
Что носить
Мужчинам с данным типом фигуры проще всего подбирать одежду. Главное, чтобы вещи были стильными, нравились вам и не ограничивали движения.
Поэтому выбирайте:
- джинсы слим-фит,
- брюки чинос,
- брюки карго,
- свободные футболки и рубашки.
Что не носить
Хотя мужчинам с фигурой «трапеция» подходят практически все модели одежды, не стоит слишком увлекаться экспериментами. Даже с телосложением Джейсона Момоа можно выглядеть неуместно.
Будьте осторожны с такими предметами гардероба, как:
- лонгсливы,
- водолазки,
- обтягивающие майки и футболки,
- джинсы скинни.

Прямоугольник
Тип мужской фигуры “прямоугольник” характеризуется тем, что плечи, талия и бедра находятся на одном уровне. Плечи могут быть немного шире бедер, но не выглядят массивными. Мужчины с такой фигурой часто кажутся худощавыми и испытывают трудности с набором веса.
Ярким примером подобного телосложения является актер Бенедикт Камбербэтч, сыгравший Шерлока Холмса в сериале. Его рост составляет 183 см, а вес – 78 кг.
Что носить
Выбор одежды для мужчин с фигурой “прямоугольник” не представляет особой сложности. Однако, если вы хотите скрыть худощавость и выглядеть более внушительно, стоит обратить внимание на некоторые нюансы.
- Для создания визуального объема плеч подойдут кардиганы крупной вязки, толстовки с капюшоном, а также двубортные пиджаки и пальто. В сочетании с темными джинсами или брюками это поможет сформировать более треугольный силуэт.
- Используйте галстуки, шарфы и другие аксессуары для шеи – они помогут визуально расширить плечи.
- Многослойные образы – это отличный тренд для вас. Они создадут необходимый объем и помогут достичь гармонии в пропорциях.
Что не носить
- Чем меньше одежды на вас, тем более худым вы будете выглядеть – подумайте, хотите ли вы этого.
- Слишком свободная одежда не решит проблему – скорее, вы будете выглядеть как “карандаш в ведре”.
- Если верхняя одежда темнее, чем брюки, это сделает ваши плечи визуально уже.
- Модели одежды, такие как сюртуки и длинные кардиганы, могут сделать мужчин с таким типом фигуры ниже и худее, чем они есть на самом деле.
Овал
Мы включили сюда всех мужчин с избыточным весом. Конечно, форма полноты может варьироваться: существуют фигуры с более тяжелым низом, «песочные часы» с четко выраженной талией и, собственно, «овал» – фигура прямоугольного или треугольного типа с выступающим животом. Мы решили объединить все эти типы, так как рекомендации по выбору одежды для них весьма схожи.
Знаменитый актер Джона Хилл, звезда фильма «Волк с Уолл-стрит», неоднократно менял свою массу тела и в самые тяжелые времена весил около 102 кг при росте 170 см. Тем не менее, он успешно следует советам стилистов и выглядит очень стильно.
Что носить
- Многослойность – это отличное решение. С ее помощью мужчине с овальным типом фигуры значительно проще подбирать одежду. Множественные слои не только скроют все, что нужно, но и помогут создать новые пропорции.
- Чиносы, слаксы, карго – это названия свободных брюк, на которые стоит обратить внимание. Также подойдут и свободные джинсы.
- Длинные пиджаки, сюртуки, куртки, свитера и кардиганы – отличный выбор. Выбирая такую одежду, мужчины с овальным типом фигуры могут закрыть бедра и сделать силуэт более вытянутым.
- Не бойтесь ярких цветов: с помощью принтов можно визуально корректировать объем в нужных местах. Известная продольная полоска действительно стройнит, а широкая клетка – уменьшает габариты.
- Ни один совет по выбору одежды для полных мужчин не обходится без упоминания черного цвета. Это может показаться банальным, но в черном цвете любая вещь выглядит более стильно и визуально уменьшает размер.
- Лайфхак для ленивых: отрастите бороду. Растительность на лице скроет второй подбородок и добавит образу небрежного шика.
Что не носить
- Мужчинам с овальным типом фигуры следует избегать одежды с резкими линиями кроя. Не стоит разрывать силуэт множеством линий: выбирайте длинные рукава вместо коротких, брюки вместо шорт и бриджи вместо шорт.
- Трикотажная футболка без рубашки сверху – это надежный способ продемонстрировать каждую складку на животе. Это будет выглядеть приемлемо только в том случае, если футболка свободного кроя и темного цвета или с крупным принтом.
- Какую бы одежду вы ни выбрали, следите за тем, чтобы верх и низ были одинаково объемными. Один из способов сгладить переход от верхней части к нижней – это удлиненная одежда. Если у вас узкие бедра и широкие плечи, выбирайте массивную верхнюю одежду, и наоборот, если верхняя часть тела заметно ширше, наденьте свободные брюки и легкий верх.
Несколько хороших советов
В заключение, представляем несколько универсальных рекомендаций по выбору одежды для мужчин с любым типом фигуры.
- Выбирайте одежду по размеру. Даже самую привлекательную фигуру могут испортить слишком свободные джинсы или слишком короткая футболка. Более подробно о том, как правильно подобрать размер в интернет-магазине, читайте в нашей статье.
- При покупке рубашки с длинными рукавами согните руку в локте и проверьте, чтобы манжета закрывала кости запястья. В разогнутом состоянии рукав должен быть на несколько сантиметров длиннее.
- Если вы собираетесь подворотить рукава рубашки, делайте это прямо над локтем или на 8-10 см ниже – так будет выглядеть стильно и не будет стеснять движений. Для аккуратного подворота воспользуйтесь одной из следующих схем:
- Независимо от типа фигуры и стиля одежды, если мужчина решил подвернуть джинсы, это следует делать правильно. Вот схема:
- Одна из распространенных проблем мужской фигуры – длинный торс и короткие ноги. Это можно легко скорректировать, выбирая пиджаки и свитера длиной до середины бедра, а джинсы и брюки – со средней посадкой. При выборе костюма мужчине с такой фигурой стоит предпочесть модели, где брюки и пиджак одного цвета. Избегайте обтягивающих джинсов и используйте многослойные комбинации в повседневных образах: футболка + расстегнутая рубашка или рубашка + кардиган.
- Если ваш рост ниже среднего – это не является проблемой, если вы умеете правильно подбирать одежду. Носите однотонные вещи или одежду с мелким рисунком, следите за длиной брюк – и все будет отлично.
- И последний, но не менее важный совет: не сосредотачивайтесь на «недостатках» своего тела – следуйте модным тенденциям и своему стилю. Если вы будете излучать уверенность, никто не обратит внимания на мелкие недостатки в одежде.
Как выбрать обувь в зависимости от типа фигуры
Выбор обуви — это не только вопрос стиля, но и важный аспект, который может подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть недостатки. Разные типы мужской фигуры требуют различных подходов к выбору обуви. Рассмотрим, как правильно подбирать обувь в зависимости от типа фигуры.
1. Фигура “Прямоугольник”
Мужчины с фигурой “прямоугольник” имеют схожие ширину плеч и бедер, а также не выраженную талию. Для таких мужчин важно добавить визуальную высоту и стройность.
- Да: Обувь на небольшом каблуке, например, ботинки с приподнятой подошвой, помогут создать эффект вытянутой ноги.
- Нет: Обувь с громоздкой подошвой или массивные кроссовки, которые могут визуально укоротить ноги.
2. Фигура “Треугольник”
Мужчины с фигурой “треугольник” имеют широкие плечи и узкие бедра. Важно сбалансировать пропорции, чтобы создать гармоничный силуэт.
- Да: Обувь с яркими акцентами, например, с оригинальным дизайном или яркими цветами, поможет привлечь внимание к ногам.
- Нет: Обувь с узким носом или слишком легкие модели, которые могут сделать ноги визуально более тонкими.
3. Фигура “Песочные часы”
Мужчины с фигурой “песочные часы” имеют выраженные плечи и бедра, а также четкую талию. Для них важно подчеркнуть пропорции.
- Да: Обувь с классическим дизайном, такие как оксфорды или дерби, помогут создать элегантный образ.
- Нет: Обувь с слишком массивной подошвой или спортивные модели, которые могут нарушить баланс между верхней и нижней частью тела.
4. Фигура “Яблоко”
Мужчины с фигурой “яблоко” имеют широкую грудную клетку и живот, но узкие бедра. Важно выбрать обувь, которая поможет отвлечь внимание от области живота.
- Да: Обувь с высоким верхом, например, ботинки или челси, которые могут создать вертикальную линию и визуально вытянуть силуэт.
- Нет: Обувь с низким верхом, такие как мокасины, которые могут акцентировать внимание на области живота.
5. Фигура “Треугольник вверх”
Мужчины с фигурой “треугольник вверх” имеют широкие плечи и узкие бедра. Для них важно создать баланс между верхней и нижней частью тела.
- Да: Обувь с яркими элементами или текстурой, которые могут привлечь внимание к ногам и сбалансировать пропорции.
- Нет: Обувь с слишком строгим дизайном, которая может сделать образ более тяжелым и непропорциональным.
Выбор обуви в зависимости от типа фигуры — это важный шаг к созданию гармоничного и стильного образа. Учитывая особенности своей фигуры, можно не только подчеркнуть достоинства, но и скрыть недостатки, создавая тем самым уверенный и привлекательный внешний вид.
Вопрос-ответ
Какие типы фигур у мужчин?
У мужчин выделяют несколько основных типов фигур: “прямоугольник” (широкие плечи и бедра, узкая талия), “треугольник” (узкие плечи и широкие бедра), “перевернутый треугольник” (широкие плечи и узкие бедра), “ромб” (узкие плечи и бедра с выраженной талией) и “яблоко” (широкая талия и грудная клетка, узкие бедра). Эти типы помогают определить особенности телосложения и подбирать подходящую одежду.
Какую фигуру мужчины считают красивой?
Треугольник «Перевёрнутый треугольник» — широкие плечи и узкие бёдра — считается идеалом мужской фигуры. В большинстве случаев к этой категории относятся обладатели атлетичного телосложения с развитыми мышцами спины.
Какой самый редкий тип фигуры?
«Песочные часы». Какой самый редкий тип фигуры? Силуэт «песочные часы» считается самым редким типом фигуры. Каждая женщина стремится приблизить свое тело к идеальным параметрам — равным объемам в области груди и бедер, которые дополнены тонкой талией.
Какие бывают тела у мужчин?
По основным признакам выделяют три типа телосложения мужчин: эктоморфный или астенический, мезоморфный или нормостенический, эндоморфный или гиперстенический. Считается, что именно от этого показателя зависят особенности фигуры и быстрота набора веса.
Советы
СОВЕТ №1
Определите свой тип фигуры. Зная, к какому типу относится ваша фигура (прямоугольник, треугольник, круг, перевернутый треугольник), вы сможете правильно подбирать одежду, которая подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки.
СОВЕТ №2
Выбирайте правильные силуэты. Для фигуры в форме треугольника подойдут верхние части с объемными плечами, а для фигуры в форме круга лучше выбирать одежду с завышенной талией и свободными линиями, чтобы создать эффект стройности.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на цвет и текстуру. Темные цвета визуально стройнят, а светлые и яркие оттенки могут добавить объема. Используйте текстуры и принты с умом: вертикальные линии и мелкий рисунок помогут создать более стройный силуэт.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правильной посадке. Одежда должна хорошо сидеть на фигуре, не быть слишком тесной или свободной. Правильный размер и крой помогут вам выглядеть более уверенно и стильно.





